2023-12-31 21:31
女性怀孕后就开始盲目的补充营养,因此就很容易出现高血压的情况,而高血压严重的话,就影响胎儿及自身的,所以就需要进行控制。那么,孕期正常血压值是多少?孕期血压高怎么控制?接下来小编为你解答。
1、补充营养
孕妇营养不良时很可能导致血压过低,所以要补充营养。可以多吃一些生姜,桂圆,红枣,核桃,人参,山药,蜂蜜,百合等具有滋补作用的食物,可以帮助调节血压低的情况。
2、降压食物少吃
降压的食物比如:芹菜,冬瓜,萝卜,洋葱,海带,苦瓜,山楂等食物,这些食物会有降压的作用,孕早期血压低时一定要少吃。
3、多吃食盐
在做菜的时候,可以多放一些食盐,有助于提高血压,改善头晕、嗜睡、乏力等早孕症状。食盐的量要注意把控,也不可太高,同时要注意多喝水,增加血容量,有助于改善低血压的情况。
4、注意自身体位
孕妇的体位对血压也是有很大的影响,随着子宫逐渐增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,致使下腔静脉血液回流受阻,回心血量就会减少,心血排出量减少,会导致仰卧位低血压综合征,这个一般是孕晚期才会出现,平时注意一下就行了,孕早期仰卧不会有太大影响。
5、身体锻炼
孕早期做一些锻炼有助于增强心肺功能,能调节低血压症状。不过由于孕早期胚胎发育不成熟,处于危险期,锻炼身体时不能做剧烈的运动(如高速跑步,做爱,蹦迪,蹦极等),可以多散散步,做做瑜伽这些是可以的。
以上是对“孕早期血压低怎么办”的介绍,希望对大家有些帮助。如果您刚好怀孕并出现了这种症状,不妨多看看本文,参考一下相关的注意要点,积极的进行预防和调理,如果都做了还无明显改善,要记得及时就医。
血压压差正常范围是指血压压差应该维持的一个正常范围,过于偏离这个范围,就说明身体上可能有疾病。一般而言,正常成年人血压压差约为30~40mmHg,血压压差大于60mmHg称为脉压差过高,小于20mmHg就是脉压差过低,这两种情况都说明身体上存在疾病,压差小通常是因为舒张压增高所致,压差大有可能与动脉硬化有关。
每次产检都会测量血压,这样可及时排查孕妇是否患有妊娠期高血压综合症或是低血压。妊娠高血压危害性比较大,可能会对孕妇的各个脏器,包括心脏、肾脏及眼部,都会有一定影响,很容易导致心衰或引起肾功能损伤,引起先兆流产,先兆性的紫癜,对于胎儿的影响是比较大的,严重的会直接导致胎儿死亡,胎儿生长发育迟缓,所以一定要引起重视孕期血压的控制。
正常妊娠在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以后)的血压应与怀孕前相同,大部分女性在怀孕期间血压都会有所上升,严重的还会发展为妊娠高血压。
理想血压:收缩压120mmhg,舒张压80mmhg。
正常高限:收缩压130~139mmHg,舒张压85~89mmHg。
低血压:一般成人肱动脉血压90/60mmHg时,称为低血压。
正常的血压:收缩压130mmhg,舒张压85mmhg。
目前大多数医院对于孕妇的血压标准,一般的范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生,低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养,还需要注意的是,因体质的原因每个人的血压都会有所不同,因此完全没必要与其他人对比检查结果。
血压范围是收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。
收缩压记录的是心脏跳动时的读数,舒张压是两次心跳之间“休息”时记录的读数,一般用“/”隔开,如130/90。
孕妇在每一次孕检中都会需要量血压,当血压读数显示异常,且连续几次都为异常时,就要引起关注了。如果一周之内血压有两次是高于140/90,平时血压都正常,医生就会根据血压测量结果来判断是否有先兆子痫。
还需要注意的是,因体质的原因每个人的血压都会有所不同,因此完全没必要与其他人对比检查结果,只要医生说检查结果是正常得就可以了。
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