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孕妇喝矿泉水好吗？怎么选购矿泉水？

2023-09-30 13:07

原标题：孕妇喝矿泉水吗？如何购买矿泉水？

孕妇发生水肿该怎么办呢？首先最好的方法就是充分休息，因为人体在休息的时候，肝脏的负担会减轻，这样就能缓解水肿了。水肿是水分的积存，孕妇发生水肿时需要保持血液的畅通，因此需要注重保暖，不要穿过紧的衣服，让气息保持顺畅。

孕期出现水肿的准妈妈应该减少盐分的摄入，在饮食中少加一些食盐可以帮助缓解水肿。

下肢的水肿是最常见的，准妈妈可以在睡前抬高双腿20分钟左右，这样可以加速血液回流，减少静脉的压力，也能缓解水肿。

除了以上这些解决办法，孕妈还要注意睡姿的问题，尽量选择左侧卧的睡姿，这样能够避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力，还能减少对心脏的压迫，也是缓解水肿的一种方法。

孕妇若泡温泉时间过长,或温泉的水温过高,对孕妇是极为不利的。

水质差的温泉会影响孕妇及胎儿的健康

因泡温泉时间过长,全身血管扩张,心脏的血液大部分扩散全身,心脏负荷加重,这时输往胎儿的血液就会相对减少,氧气含量也减少,可能引起胎儿缺氧或胎动频繁不安。

另外,在温泉中呆的时间过长,突然从水中起来或改变姿势,可能会脱水、胸闷、呼吸不匀、头晕,从而导致跌倒、滑倒的情况出现,危及母子安全。

孕妇泡温泉的注意事项

1周围环境是否安全：孕妇泡温泉不能一个人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况；

2空气是否流通：孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播；

3水质是否干净：温泉的水质是否清洁也是考察要点之一,尽量选择人少的场所,人越多的地方水质污染越严重。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉；

4温度和时间要适宜：长时间的高温浸泡对胎儿有害无益,所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度,入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次不要超过15-30分钟；

5及时补水：长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份；

6注意保暖：泡温泉的间隙或泡完温泉,建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物,避免感冒；

7适时中止：若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。

总的来说，孕妇可以泡温泉，但一般不建议孕妈泡，如果想泡温泉，还是有前提条件的，孕妈需要提前了解一下。

怀孕后选购护肤品，安全性应该放在第一位。为了保证护肤品不会对腹中胎儿产生影响，除了要认准正规品牌外，同时也需要注意下面这几点：

1、不买婴儿护肤品用

可能有些孕妈觉得，婴儿护肤品既然能给肌肤娇嫩的婴儿使用，孕期使用肯定也是没问题的。其实不然，孕妇和婴儿的肌肤问题不同，婴儿护肤品也不一定适合孕妇使用。

2、不买含酒精等物质的护肤品

市面上很多孕妇护肤品都含有酒精、重金属、化学物质等，这些成分会通过准妈妈的肌肤渗透到胎儿体内，容易致畸。

3、不买美白祛斑效果的护肤品

具有美白祛斑功效的护肤品虽然效果明显，但其中含有较多的重金属，比如汞等。这类重金属会损害到人体的神经系统、消化系统和泌尿系统，孕妇最好不要用。

参考资料